Entspannt ins Wochenende für Erwachsene
Kursstart: 04.10.2024
22.11.2024
Freitag 19:00 bis 20:30 Uhr
5050
Schützen und Stabilisieren Sie als Erwachsener Ihre Wirbelsäule – Erhalten und steigern Sie Ihre Gelenkbeweglichkeit – versuchen Sie chronische Schmerzen zu lindern – lernen Sie gezielte und sichere Kraftübungen – intensivieren Sie Ihre Körperwahrnehmung – und lernen Sie: Atmen, dehnen und strecken: Loslassen!
Termine: 11x
Freitag, 04.10.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 11.10.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 18.10.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 25.10.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 08.11.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 15.11.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 22.11.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 29.11.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 06.12.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 13.12.2024, von 19.00-20.30 Uhr
Freitag, 20.12.2024, von 19.00-20.30 Uhr