ONLINE Inseln der Ruhe in einem herausfordernden Arbeitsalltag
12 UE
Kursstart: 20.09.2025
20.09.2025
Samstag 13:00 bis 17:00 Uhr
7537O
Um Herausforderungen gelassen entgegentreten zu können, ist es hilfreich, die eigene „innere Landkarte“ zu kennen. Mir ihrer Hilfe können wir unsere Stressoren erkennen und entschärfen sowie innere Kraftquellen kennenlernen und nutzen. In einem Mix aus Theorie, Übungen erarbeiten wir uns Methoden aus dem Achtsamkeitstraining, Yoga, Aktive Entspannung, Atementspannung, Meditation, Feldenkrais, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.
Termine: 2x
Samstag, 20.09.2025, von 13.00-17.00 Uhr
Sonntag, 21.09.2025, von 10.00-17.00 Uhr
| Beginn: | 20.09.2025 |
| Ende: | 21.09.2025 |
| Uhrzeit | 13:00 bis 17:00 Uhr |
| Kurs-Nr.: | 7537O |
Leitung:
Sascha Neff
Veranstaltungsort:
Raum 1 – elly, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Anfahrt
Raum:
Raum 1 – elly
Gebühren:
Gebühr 45,00 €
Gebühr – Ermäßigung 31,50 €
Kurs belegt – Sie können sich anmelden und werden auf eine Warteliste gesetzt.