Yoga im Herbst
Kursstart: 26.09.2024
21.11.2024
Donnerstag 18:15 bis 19:45 Uhr
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Yoga ist ein Weg, um als Erwachsener mehr Ausgeglichenheit zu erlangen. Durch die Kombination konzentriert ausgeführter Übungen (Asanas) entsteht eine innere Ruhe, die sich tief im Körper und Geist ausbreitet. Die erlernten Dehnungsübungen können bei den Teilnehmenden Verspannungen der Muskeln lösen. Die tiefe Atmung entspannt das Nervensystem und erhöht gleichzeitig den Sauerstoffgehalt des Blutes. Schadstoffe, die in Stress-Situationen entstehen, können bei den Erwachsenen vom Körper schneller abgebaut werden.
Termine: 8x
Donnerstag, 26.09.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 10.10.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 17.10.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 24.10.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 07.11.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 14.11.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 21.11.2024, von 18.15-19.45 Uhr
Donnerstag, 28.11.2024, von 18.15-19.45 Uhr